Go Back

fiberrige morgenmad cookies

Ret Morgenmad, snacks
Antal 9 stk
Kalorier 143 kcal

Ingredienser
  

  • 3 stk medjooldadler eller 6 små dadler
  • 1 dl varmt vand
  • 1/2 dl smagsneutral olie eksempelvis solsikkeolie
  • 1 dl kokosmel
  • 1 dl hvedemel
  • 1 dl havregryn
  • 1/2 dl hørfrø som mel
  • 1/2 tsk kanel
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 spsk kokossukker
  • 20 gram mørk chokolade
  • 1 nip salt

Sådan gør du
 

  • Blend olie, varmt vand og dadler til en fed smør. Husk at fjerne sten fra dadlerne, hvis de ikke er stenfri
  • I en skål blandes alle tørre ingredienser med en gaffel
  • Hæld "smørret" over i skålen og brug gaflen til at samle dejen med
  • Hak chokoladen i små stykker og rør det i dejen
  • Lav 9 lige store portioner og form kugler, som presses lidt mere flade og lægges på en bageplade med bagepapir
  • Bag dine cookies midt i en forvarmet ovn på 180 grader i ca 15 minutter eller til de har en flot gylden farve
Keyword madpakke snack, opskrift morgenmadscookies, opskrift snack, sund morgenmad, sunde cookies