Go Back

klatkager med protein og grøntsager

Ret frokost, Tilbehør
Antal 1 portion

Ingredienser
  

  • 1 dl kogte jasminris
  • 3 spsk kogt quinoa
  • 1 dl blomkålsris
  • 2 spsk revet parmesan
  • 2 stk æg
  • 1 dl grønkål

Sådan gør du
 

  • Bland det hele grundigt sammen mens du varmer en pande op med en smule olie på. Placer en stor spiseskefuld på panden og tryk det forsigtigt ud til en tyk klat og lad den blive gylden på den ene side, for den vendes med hjælp fra en spartel.
  • Server dem med ekstra grøntsager på toppen eller snup dem med i hånden på vejen videre i dagens program.
Keyword grøntsags klatkager, opskrift klatkager, sunde klatter med protein, veggie fritters